정보리뷰

자녀 기본증명서 인터넷발급 방법

아이를 출산을 하면 각 지자체에서 지원금을 줍니다. 그 지원금은 아기의 통장으로 입금이 됩니다. 그래서 미성년 아기의 통장을 만들어야 하는데 그 때 필요한 서류중 하나가 자녀 기준 기본증명서 상세 입니다. 꼭, 아기뿐만 아니라 미성년 자녀의 통장을 만들기 위해서는 자녀 기준 기본증명서 상세를 은행에 제출해야지만 통장을 만들 수 있습니다. 자녀 기준으로 기본증명서 상세를 발급 받는 방법은 각 지역 주민센터에 방문해서 발급을 받거나, 무인 발급기를 통해서 발급을 받는 방법과 인터넷을 이용하여 직접 집에서 발급받아 인쇄하는 방법이 있습니다. 모바일로도 발급을 받을 수 있지만 이 방법 보다는 컴퓨터를 이용하여 발급 받는 것을 더 추천드립니다. 자녀 기본증명서 발급 받기 (대법원 전자가족관계등록시스템 접속) 자녀..

2023. 9. 5. 00:23
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본인부담상한액 초과금 조회

의료비 본인부담상한액 초과금 소득분위별로 의료비 본인부담상한액 초과금을 환급해주는 제도가 시작되었다고 합니다. 변경된 소득분위로 작년과 달리 본인부담금상한액을 돌려받을 수 있기 때문에 빨리 조회하시고 초과금이 있다면 돌려받으시길 바랍니다. 조회 하는 방법은 PC에서 하는 방법과 스마트폰에서 하는 방법 두가지가 있습니다. PC에서 확인을 할 경우에는 아래 링크를 통해 확인 가능합니다. 국민건강보험 접속 (의료비 본인부담상한액 초과금 조회 하러가기) PC에서는 국민건강보험 홈페이지에서 조회하고 신청 할 수 있습니다. 만약 스마트폰에서 조회를 하고자 한다면 국민건강보험 어플을 다운받아서 조회하고 환급을 신청해야 합니다. 어플은 아이폰과 갤럭시 모두 설치가 가능합니다. The 보험 안드로이드 다운 (안드로이드 ..

2023. 9. 1. 13:33
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오메가3 효능

오메가3란? 오메가3를 먹으면 좋다는 말은 많이 들었습니다. 하지만 왜 오메가3를 먹어야 하고 오메가3의 효능이 무엇인지는 잘 알지 못합니다. 오메가3는 지방산 중의 하나라고 합니다. 오메가3는 그 중에서 불포화 지방산입니다. 지방산은 불포화 지방산과 포화 지방산으로 나눌 수 있습니다. 포화 지방산은 몸에 쌓이지만 불포화 지방산은 몸에 쌓이지 않고 혈관 속에 있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 한다고 합니다. 또, 좋은 콜레스테롤 수치는 높여주기 때문에 불포화 지방산을 많이 먹어주면 몸에 좋습니다. 이런 불포화 지방산이 바로 오메가3 입니다. 이렇게 좋은 불포화 지방산은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되지 않는다고 합니다. 그렇기 때문에 오메가3를 가지고 있는 식물, 견과류, 생선 등을 통해서 보충을..

2022. 11. 7. 01:05
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당뇨에 좋은 음식 14가지

당뇨에 좋은 음식 당노병이란 예전에 비해 당뇨병 환자가 많이 늘었다고 합니다. 그 이유는 현대 식습관이 점점 서구화 되면서 당뇨가 심했다고 합니다. 당뇨의 증상으로는 잦은 소변, 목마름, 심한 배고픔 이라고 합니다. 당뇨에 걸리면 소변으로 포도당이 배출되기 때문에 이를 당뇨병이라 부른다고 합니다. 일반적으로 당뇨에 걸리면 우리 몸의 췌장에서 인슐린이 제대로 분비가 되지 않는다고 합니다. 이로 인해서 혈당 조절이 제대로 되지 않고 혈이 계속해서 높은 상태로 유지 되다 보면 당뇨병으로 진행이 되는 것이라 합니다. 그래서 당뇨병에 걸리면 인슐린을 인위적으로 투약 하여 혈당량을 조절 하게 됩니다. 인슐린을 통해서 혈당량을 조절하는 것도 좋지만 몸의 혈당을 조절해 줄 수 있는 당뇨에 좋은 음식을 먹는다면 더 효과..

2022. 11. 6. 23:59
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고혈압 증상

고혈압 증상 고혈압 증상을 진단하는 혈압 수치 기준은 수축기에 140 이완기 90이라고 합니다. 수축기와 이완기 혈압보다 높으면 보통 고혈압이라고 합니다. 혈압을 측정해서 고혈압을 판단하는 기준은 수축기에에서 140~160이 나오거나 이완기에서 90~100 이상이 나온다면 고혈압 증상의 초기라고 볼 수 있다고 합니다. 고혈압 증상은 혈압기로 혈압을 측정하여 쉽게 판단할 수 있습니다. 하지만 혈압계가 모든 가정에 다 있는 것이 아니기 때문에 일상생활에서 내 몸에 나타나는 증상으로 고혈압을 판단하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 지금부터 알아보는 증상들이 모두 고혈압 증상이라고 확신 할 수 없지만, 고혈압 증상으로 의심하고 빨리 병원에 가서 치료를 받을 수 있는 판단 기준이 될 수는 있습니다. 만약 고혈압으..

2022. 11. 3. 02:20
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고혈압 낮추는 방법 9가지

고혈압 낮추는 방법 혈압은 너무 높아도 낮아도 좋지 않습니다. 혈압 이정상 범위를 벗어나면 합병증도 발생할 수 있고, 이로 인해 좋지 않은 상황이 발생할 수 있기 때문입니다. 특히 고혈압은 심할 경우 두통과 어지러움과 같은 증상이 발생하 기도합니다. 이때 마그네슘이 두통에 좋다고 해서 마그네슘을 먹기보다는 병원을 찾아 의사에게 적절한 처방을 받는 것이 중요합니다. 고혈압을 방치하다가는 심근경색과 같은 심혈관질환이 나타날 수도 있고 심할 경우 뇌졸중으로 이어져 죽을 수도 있습니다. 고혈압 증상은 여러 가지가 있지만 이번에는 고혈압을 낮추는 방법을 일상에서 실천하는 법을 알아보도록 하겠습니다. 고혈압은 약으로 관리를 하기도 하지만 일상생활습관의 변화로 더 좋은 효과를 가져올 수 있기 때문에 고혈압 진단을 받..

2022. 11. 3. 00:25